Les ateliers Respiration et Relaxation

Qui suis-Je ?

Cécile, praticienne en développement personnel, certifiée en PNL et coaching vous offre aujourd’hui la possibilité de la retrouver pour des ateliers de respiration et de relaxation.
 
Ces ateliers ont lieu tous les mercredis à 18h15 à l’école R.Descartes à Massy pour un atelier Relaxation et Respiration.
 

Pour qui ?

Pour vous, pour toutes les personnes qui ne savent plus respirer correctement et qui ont du mal à gérer leur stress.
 
 

Comment se déroule la séance ?

 
Il existe différentes techniques qui apaiseront votre mental et vous aideront à retrouver la sérénité grâce à celles-ci.
 
En voici quelques-unes :
 
  • les exercices de respiration profonde
  • les exercices de respiration de cohérence cardiaque
  • les exercices respiration anti angoisse
  • les exercices de respiration abdominales

 

 
👉 Ces techniques de relaxation sont mélangées de sensations sonores pour un bien être et un lâcher prise garanties.
 
 
Contactez Cécile au 07 69 95 82 22 ou contactez la sur son site https://www.hypnose-coaching-reiki.com/
 
 

Retrouvez également tous nos ateliers et laissez nous un message sur notre page facebook pour y participer https://www.facebook.com/Bien-Etre-en-Mouvements-Massy