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Les bienfaits des postures
Découvrez les bienfaits des postures (asanas) et adaptez-les à votre besoin...vous verrez dans cette 1ère partie, 5 postures que vous pouvez réaliser à la maison....
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Le Yoga en été
Lors de la saison estivale, les jours sont rallongés, la chaleur est puissante, (pas forcément en ce moment :)) les végétaux s’épanouissent et fleurissent : c’est l’énergie feu qui domine. C’est pourquoi, voici quelques…
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Les Bienfaits des plantes
Contre le stress… D’abord un peu de sciences….. Le stress repose notamment sur l’activation du système hormonal hypophyse-hyphothalamus-glande surrénale aboutissant à une sécrétion importante de cortisol (formation à partir de l’ACTH). Le système…