Yoga
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Les bienfaits des postures – 2ème partie
Dans cette 2ème partie, voici 3 postures que vous pouvez déjà commencer à pratiquer et leurs bienfaits. Le Chameau – Ustrasana Une posture pour le dos 🙂 Ouvre la cage thoracique,…
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Les bienfaits des postures
Découvrez les bienfaits des postures (asanas) et adaptez-les à votre besoin...vous verrez dans cette 1ère partie, 5 postures que vous pouvez réaliser à la maison....
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Le Yoga en été
Lors de la saison estivale, les jours sont rallongés, la chaleur est puissante, (pas forcément en ce moment :)) les végétaux s’épanouissent et fleurissent : c’est l’énergie feu qui domine. C’est pourquoi, voici quelques…
