-
Le Yoga sur le psychisme
Le Yoga et la santé mentale Comment agit le Yoga sur notre psychisme? Le yoga est profondément thérapeutique ! Ses bienfaits pour le corps physique sont nombreux mais ils sont aussi considérables pour…
-
La Salutation au soleil
Les bienfaits de la Salutation au Soleil On retrouve un ensemble de bienfaits de la salutation au soleil. Ils sont extrêmement divers au niveau musculaire, articulaire mais cela porte aussi sur des…
-
Renforcer son ancrage avec le yoga
Comment renforcer son ancrage par le yoga? Le yoga est une discipline idéale pour s’ancrer où nombre de postures nous obligent à nous recentrer, à développer l’équilibre, c’est travailler sa stabilité mais aussi…