-
Les Bienfaits de la méditation
Qu’est ce que la méditation pleine conscience ou Mindfulness? La pleine conscience, ou « Mindfulness » en Anglais est un état de conscience pendant lequel l’attention est ancrée sur l’instant présent de façon calme,…
-
Cours de Yoga Doux ou Dynamique
Pourquoi faire du Yoga? Si vous aussi vous souhaitez découvrir les bienfaits d’un cours de Yoga, alors vous êtes sur la bonne page. Avec My Yoga Essonne c’est un cocktail étonnant de…
-
Hypnose
Qu’est ce que l’Hypnose? On entend de plus en plus souvent parler d’Hypnose ! Sans entrer dans trop de détails c’est un état modifié de conscience c’est-à-dire un état différent de l’état normal,…